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계획부터 1RM 분석까지, 어제의 나를 넘어서는
가장 완벽한 피트니스 파트너
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'최고의 피트니스 앱' 5년 연속 수상
전 세계 운동인들이 인정한 가장 확실한 성장의 도구
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100만
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WORKOUT LOG
운동 기록,
10초면 충분합니다.
기록과 성장, 아직 메모장에 기록하시나요? 쉽고 빠른 기록과 데이터 분석까지. 운동에만 집중하세요.

무게/세트/횟수 체크부터, 슈퍼&드랍세트 설정까지.
원하는 운동과 기록을 불러와서 빠르게 운동하세요.

WORKOUT INTENSITY
점진적 과부하,
번핏이 도와드려요.
1RM 기반의 종목별/세트별 운동 강도(%)로 어느 수준의 강도로
운동하고 있는지 한 눈에 볼 수 있어요.

1RM 기반의 최대 중량 대비 운동 강도 지원
총 6단계의 운동 강도로 성장을 명확하게

WORKOUT ANALYSIS
성장부터 추세,
피로도까지 한눈에
종목별, 기간별 운동 통계와 근육 피로도 히트맵으로 밸런스 있는
운동 습관을 형성할 수 있어요.

중복별, 기간별 운동 추세 및 성장 그래프
신체 부위별 운동 볼륨 및 세트, 시각화된 피로도까지

DIET & NUTRION
언제, 어떤 음식을
드셨나요?
식사는 물론, 간식, 영양제, 프로틴 파우더까지. 섭취 칼로리부터
탄단지까지 자세하게 기록할 수 있어요.

일자별 식단 타임라인 - 식사, 칼로리 입력 지원
일일 섭취 영양소(탄단지) 분석까지

ROUTINES & PROGRAMS
루틴과 프로그램,
검증된 성공 방정식.
유튜브 스타의 루틴부터 스트렝스 프로그램까지.
목표에 맞는 프로그램을 선택하고 즉시 따라 하세요.

목표별 맞춤 프로그램 제공 (근비대/스트렝스 등)
나만의 커스텀 루틴 생성

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