번핏의 블로그에 오신걸 환영합니다!

운동을 하다 보면, 특히 스트렝스 운동을 하시는 분들은 나는 왜 빠르게 힘이 강해지지 않지? 왜 무게가 늘어나지 않지? 하며 고민하시는 분들이 많을 것 같습니다. 처음에는 분명 빠…

여러분은 다이어트 어떻게 하고 계신가요? 살이 잘 찌지 않는 체질이라 할지라도, 헬스를 하는 사람이라면 한 번쯤은 다이어트를 하게 되는데요. 이때 가장 많은 분이 고민하는 것이 어…

헬스 용품 가이드 & 헬스 용품 추천 안녕하세요. 기록이 몸을 만든다. 번핏! 입니다. 요즘 헬스 초보자분들은 무엇을 가장 궁금해 할지 고민해 봤어요! 아무래도 운동 방법이…

안녕하세요. 기록이 몸을 만든다. 번핏! 입니다. 여러분들은 운동 일지 작성하면서 운동하고 계시나요? 운동을 시작한 지 얼마 되지 않은 분들이 가장 많이 오해하는 것 중 하나가 바…

🤔 혹시 “헬스장 기부천사”라는 말을 들어본적 있으신가요? 운동을 시작할때 의욕이 앞서서 헬스장에 장기간 등록한 뒤, 운동하러 나오지 않는 사람을 일컫는 말입니다. 특히 연초에 헬…