핸드스탠드 푸시업

어깨 | 맨몸 | 난이도 상

자세는 이렇게 하세요.

  1. 양팔을 쭉펴고 물구나무를 섭니다.
  2. 균형을 유지할 수 있는 깊이 만큼 팔꿈치를 굽혀 내려갑니다.
  3. 팔꿈치를 피고 몸을 밀어 올려서, 1번의 상태로 돌아갑니다.

잘 모르겠다면 영상을 추천해요.

핸드스탠드 푸시업 개념이 궁금하다면

핸드스탠드 푸시업 기본 자세를 알고 싶다면

핸드스탠드 푸시업 방법을 단계적으로 알고 싶다면

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