하이니 스킵
유산소 | 맨몸 | 난이도 중
자세는 이렇게 하세요.
- 무릎을 높게 들어 제자리에서 뜁니다.
- 빠르게 달릴 때처럼 팔꿈치도 90도가 되도록 크게 스윙합니다.
- 지면과의 접촉시간을 최소로 합니다.
잘 모르겠다면 영상을 추천해요.
하이니 스킵 개념이 궁금하다면
하이니 스킵 기본 자세를 알고 싶다면
하이니 스킵 방법을 단계적으로 알고 싶다면
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