자세는 이렇게 하세요.

1. 가슴과 허리를 곧게 펴고 섭니다.
2. 무릎을 살짝 굽혀 점프하면서 양 발을 어깨너비 정도로 벌립니다. 이때, 양 팔은 어깨 높이까지 올려줍니다.
3. 다시 점프하며 발을 모으고 동시에 양팔을 처음 자세로 내려줍니다.
4. 무릎을 살짝 굽혀 점프하며 발을 어깨너비 정도로 벌리면서, 양팔을 머리위까지 올려줍니다.
5. 다시 점프하며 발을 모으고 동시에 양팔을 처음 자세로 내려줍니다.

오늘한 운동을 기록하고 성장해보세요.