分類: 資料庫

啞鈴側平舉

徒手深蹲

史密斯機硬舉

史密斯機划船

史密斯機臥推

史密斯機聳肩

史密斯機深蹲

史密斯機上斜臥推

啞鈴弓箭步

啞鈴高腳杯蹲