分類:
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滑輪肩內旋
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12 11 月, 2024
滑輪肩外旋
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12 11 月, 2024
滑輪單臂側平舉
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12 11 月, 2024
滑輪單手坐姿滑輪划船
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12 11 月, 2024
啞鈴擠壓臥推
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12 11 月, 2024
地雷推舉
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12 11 月, 2024
單臂地雷推舉
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12 11 月, 2024
怪物臀機
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12 11 月, 2024
腹部臀推
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12 11 月, 2024
負重腹部臀推
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12 11 月, 2024
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