分類: 資料庫

上胸啞鈴斜臥推

啞鈴仰臥拉舉

槓鈴臀推

槓鈴上斜臥推

啞鈴臥推

雙槓撐體

早安運動

負重雙槓撐體

羅馬尼亞硬舉

啞鈴上斜飛鳥