分類: 資料庫

窄握槓鈴臥推

肩部推舉機

負重引體向上

反握引體向上

負重反握引體向上

槓鈴划船

槓鈴彭德利划船

上斜槓鈴划船

上斜啞鈴划船

印式伏地挺身