分類: 資料庫

滑輪單手坐姿滑輪划船

啞鈴擠壓臥推

下斜仰臥起坐

負重下斜仰臥起坐

側向仰臥起坐

赤字硬舉

土耳其起立

弓箭步轉體

壺鈴弓箭步轉體

單臂機械高位划船