分類: 資料庫

跑步機

腳踏車

俄羅斯轉體

臥躺搖擺

臥躺姿勢

坐姿啞鈴三頭肌屈伸

平板撐

滑輪三頭肌屈伸

啞鈴左右屈體

槓鈴手腕彎舉