分類: 資料庫

槓鈴弓箭步

槓鈴橫向弓箭步

跳繩

史波多臥推

雙迴旋

暫停硬舉

六角槓鈴硬舉

暫停相撲硬舉

高抬腿跳

啞鈴抓舉