分類: 資料庫

槓鈴箱上深蹲

槓鈴下胸臥推

繩索二頭彎舉

低滑輪繩索飛鳥

過頭三頭伸展

哈克深蹲機

槌式胸臥推

暴力上槓

暫停式深蹲

吊環暴力上槓