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減重運動計劃制定指南

開始運動後,很多人都曾經有過弯曲手臂、炫耀二頭肌的時刻。無論是對著朋友還是對著鏡子中的自己,這都是運動過程中一 […]

一週兩次的全身訓練計劃

大家好,這裡是奔湃團隊!🙋‍♀️ 我們奔湃團隊支持在忙碌的現代社會中,仍然能夠抽出時間一起運動的所有運動者們! […]

為什麼會是奔湃呢?

世界上其實有非常多的運動日誌應用程式。在製作奔湃之前,我們也曾經使用過其他的運動日誌, 尤其是國外製作的。 很 […]