페이스 풀
어깨 | 머신 | 난이도
하
하
자세는 이렇게 하세요.
- 케이블을 머리 높이에 고정한 뒤, 케이블을 바라보고 섭니다.
- 양손으로 로프를 잡은 뒤, 가슴을 편 상태로 케이블을 얼굴 방향으로 힘껏 당깁니다.
- 팔을 펴면서 시작 자세로 돌아갑니다.
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복근 | 맨몸 | 난이도
중
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(2022~2025)
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