배틀링 로프
기타 | 기타 | 난이도
상
상
운동 방법
- 양발을 어깨 너비보다 넓게 벌리고 서서 양손으로 줄을 움켜잡습니다.
- 엉덩이를 살짝 낮추고 코어에 힘을 준 상태에서, 오른손과 왼손을 번갈아가며 위아래로 움직여줍니다.
- 각각의 줄이 물결 모양이 나타날 수 있도록 리듬에 맞춰 양손을 움직여줍니다.
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