마운틴 클라이머
기타 | 맨몸 | 난이도
상
상
자세는 이렇게 하세요.
- 양팔을 어깨너비로 벌리고 엎드립니다.
- 한쪽 무릎이 가슴에 닿을정도로 힘차게 올립니다.
- 올렸던 무릎을 내리며, 반대쪽 무릎을 가슴방향으로 올립니다.
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중
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(2022~2025)
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