こんにちは！今回は第17回目のバーンフィッターの声！筋トレを頑張るバーンフィッターにインタービューをして、みなさんに「バーンフィッターの声」を共有しようと思います！
このコンテンツを通して、筋トレに役に立つ情報を得られるかも！？
1. 自己紹介をお願いします！
みそ汁大臣、38歳、会社員です。趣味は映画観ること、サッカー観戦、銭湯、芸人のラジオを聴くことです。
2.筋トレ歴は？
ちゃんと継続しはじめたのは、2023年6月からなので、およそ9ヶ月くらいです。10月-12月が体調悪くて行けなかったので、ぎゅっとしたら半年くらいです。 それまでもちょこちょこやってBIG3のフォームは教わってたのですが、三日坊主の連続で習慣にできなかったので、今続けられてることが凄く嬉しいです。
3. 筋トレを始めたきっかけは？
ダイエットのため、筋トレしたいなと前から思ってました。転職のタイミングでまとまった時間が出来て、近くのジムを契約しました。
4. 一番好きな筋トレ種目はなんですか？
ベンチプレスとスクワットが好きです。
5. ところで、バーンフィットを使う理由は…？
シンプルで使いやすいのと、グラフで成長が実感できるのが好きです。回数を変えてやったりしても、予想1RMという一つの尺度で強度がわかるので、考えやすいです。
6. 停滞期が来た時の乗り越え方は？
今、まさに停滞期に入りつつあるのかなと言う気がしています。疲労が抜けにくくなって来たので、軽めにやる日を作ってみました。フォームもわからなくなってきたので、パーソナル受けようかとか、ゴールドジム行ってみようかとか悩んでいます。
7. 筋トレをはじめてから何か変わったことはありましたか？
1番は重量が伸びました。予想1RMで言うと、ベンチプレス76kg-> 128kg 、スクワット107kg-> 169kg、デッドリフト 126kg-> 151kgになりました。あらためて見るとデッドリフトが伸びてないなぁと実感します。 あとは心の拠り所というか、信じるものができた感じがあります。芥川賞候補になった筋トレ小説「我が友スミス」の作者の石田夏穂さんが、筋トレを「絶対正義というか、完全無欠の行い」と言っていて、激しく共感しました。
8. 憧れの人はいますか？
筋トレ系のYouTubeよく見るので、パワーチューブの牛山さんとかSho Fitnessの今古賀さんとか憧れます。
9. バーンフィットユーザーに伝えたいことは？
You’ll never walk alone.
みそ汁大臣さんありがとうございました！
さて次は誰の声を聞けるでしょうか？！次回の「バーンフィッターの声」をお楽しみに！
