ハイニースキップ
有酸素 | 自重 | 難易度 上
ハイニースキップはこのような姿勢で行いましょう
- 膝を高く上げてその場で走ります。
- 速く走るときのように肘を90度にして大きくスイングします。
- 地面との接触時間を最小限に抑えます。
動画でしっかりと確認してみましょう
ハイニースキップを完璧にしたいなら
Master the Perfect !
How to Do a Correctly
今日行ったトレーニングを記録してさらにレベルアップ!
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