クロストレーナーはこのような姿勢で行いましょう

1. 椅子に座って下腹に力を入れ、腰を伸ばして優しく乗ります。
2. 肩や腰が曲がった状態で無理に乗らないようにしましょう。

今日行ったトレーニングを記録してさらにレベルアップ！