Mountain Climber
Dan lain lain | Berat Badan | difficulty Sedang
Posisi tubuh sebaiknya seperti ini.
- Berdiri di depan dinding dengan kaki selebar bahu, pegang wall-ball.
- Duduk dalam posisi jongkok, regangkan tangan sejauh mungkin dan lemparkan wall-ball ke atas.
- Tangkap wall-ball yang jatuh dan kembali ke posisi jongkok.
Jika kurang yakin, kami merekomendasikan menonton video.
Jika penasaran dengan konsep Mountain Climber
Jika ingin tahu posisi dasar Mountain Climber
Jika ingin memahami langkah-langkah cara melakukan Mountain Climber
Catat latihan yang Anda lakukan hari ini dan terus berkembang.
Catat latihan hari ini!