Incline Dumbbell Twist Press
Dada | Dumbbell | difficulty Sedang
Posisi tubuh sebaiknya seperti ini.
- Berbaring telungkup di atas bangku dan pegang barbel sedikit lebih lebar dari lebar bahu.
- Dengan menjaga perut dan dada menekan ke bangku, tarik barbel dengan kuat ke arah perut Anda.
- Perlahan luruskan lengan kembali ke posisi awal.
Jika kurang yakin, kami merekomendasikan menonton video.
Jika penasaran dengan konsep Incline Dumbbell Twist Press
Jika ingin tahu posisi dasar Incline Dumbbell Twist Press
Jika ingin memahami langkah-langkah cara melakukan Incline Dumbbell Twist Press
Catat latihan yang Anda lakukan hari ini dan terus berkembang.
Catat latihan hari ini!