Incline Dumbbell Curl
Otot Perut | Dumbbell | difficulty Sedang
Posisi tubuh sebaiknya seperti ini.
- Duduk di bangku, pegang dumbbell dengan bagian belakang tangan menghadap langit
- Letakkan lengan bawah Anda di atas paha
- Turunkan dumbbell dengan telapak tangan membungkuk menuju lantai
- Angkat dumbbell dengan telapak tangan sejauh mungkin ke atas
Jika kurang yakin, kami merekomendasikan menonton video.
Jika penasaran dengan konsep Incline Dumbbell Curl
Jika ingin tahu posisi dasar Incline Dumbbell Curl
Jika ingin memahami langkah-langkah cara melakukan Incline Dumbbell Curl
Catat latihan yang Anda lakukan hari ini dan terus berkembang.
Catat latihan hari ini!