Handstand
Bahu | Berat Badan | difficulty Sedang
Posisi tubuh sebaiknya seperti ini.
- Berdiri menghadap kabel dengan tali yang terpasang.
- Pegang tali pada tingkat dada.
- Pegang tali dengan telapak tangan menghadap satu sama lain.
- Tarik tali ke arah wajah Anda sambil menjaga dada terbuka.
- Perlahan-lahan kembali ke posisi awal.
Jika kurang yakin, kami merekomendasikan menonton video.
Jika penasaran dengan konsep Handstand
Jika ingin tahu posisi dasar Handstand
Jika ingin memahami langkah-langkah cara melakukan Handstand
Catat latihan yang Anda lakukan hari ini dan terus berkembang.
Catat latihan hari ini!