Barbell Sumo Squat
Kaki | Barbel | difficulty Mudah
Posisi tubuh sebaiknya seperti ini.
- Kunci kedua kaki dan berdiri tegak dengan lutut menyentuh lantai.
- Perlahan turunkan tubuh Anda sambil menjaga garis lurus.
- Kembali ke posisi awal sambil merasakan ketegangan pada otot hamstring.
Jika kurang yakin, kami merekomendasikan menonton video.
Jika penasaran dengan konsep Barbell Sumo Squat
Jika ingin tahu posisi dasar Barbell Sumo Squat
Jika ingin memahami langkah-langkah cara melakukan Barbell Sumo Squat
Catat latihan yang Anda lakukan hari ini dan terus berkembang.
Catat latihan hari ini!