Snatch Balance
‘Lengan’ | Barbel | difficulty Sedang
Posisi tubuh sebaiknya seperti ini.
- Berdirilah dengan tubuh bagian atas lurus, kaki selebar pinggul, dan letakkan barbel di atas bahu Anda.
- Ambillah langkah besar dengan satu kaki ke samping, lalu duduklah dengan mendorong pinggul ke belakang.
- Bawa kaki yang Anda langkahkan ke tengah tubuh Anda, dan lakukan hal yang sama dengan kaki yang lain.
Jika kurang yakin, kami merekomendasikan menonton video.
Jika penasaran dengan konsep Snatch Balance
Jika ingin tahu posisi dasar Snatch Balance
Jika ingin memahami langkah-langkah cara melakukan Snatch Balance
Catat latihan yang Anda lakukan hari ini dan terus berkembang.
Catat latihan hari ini!