Ring Muscle-up

Dan lain lain | Berat Badan | difficulty Mudah

Posisi tubuh sebaiknya seperti ini.

  • Latihan ini adalah latihan yang cukup rumit yang bisa menyebabkan cedera.
  • Mohon konsultasikan dengan seorang pelatih yang dapat memandu Anda dalam latihan ini sebelum melakukannya.
  • Peganglah bar dengan kedua tangan dan tarik tubuh Anda ke atas.
  • Kemudian dorong ke atas untuk menempatkan tubuh Anda di atas bar.

Jika kurang yakin, kami merekomendasikan menonton video.

Jika penasaran dengan konsep Ring Muscle-up

Jika ingin tahu posisi dasar Ring Muscle-up

Jika ingin memahami langkah-langkah cara melakukan Ring Muscle-up

Catat latihan yang Anda lakukan hari ini dan terus berkembang.

Catat latihan hari ini!