Kettlebell Lateral Lunge
Kaki | Kettlebell | difficulty Sedang
Posisi tubuh sebaiknya seperti ini.
- Berdiri dengan kaki selebar pinggul.
- Pastikan tubuh bagian atas Anda lurus sambil memegang dumbbell di setiap tangan.
- Langkahkan satu kaki ke samping dan duduk dengan mendorong pantat ke belakang.
- Tarik satu kaki ke tengah tubuh Anda dan lakukan hal yang sama dengan kaki yang lain.
Jika kurang yakin, kami merekomendasikan menonton video.
Jika penasaran dengan konsep Kettlebell Lateral Lunge
Jika ingin tahu posisi dasar Kettlebell Lateral Lunge
Jika ingin memahami langkah-langkah cara melakukan Kettlebell Lateral Lunge
Catat latihan yang Anda lakukan hari ini dan terus berkembang.
Catat latihan hari ini!