Incline Dumbbell Row
Punggung | Dumbbell | difficulty Sedang
Posisi tubuh sebaiknya seperti ini.
- Condongkan tubuh pada bangku miring dan pegang barbell sedikit lebih lebar dari bahu.
- Sementara otot perut dan dada menempel pada bangku, tarik barbell ke arah pusar Anda.
- Perlahan-lahan lepaskan lengan dan kembali ke posisi awal.
Jika kurang yakin, kami merekomendasikan menonton video.
Jika penasaran dengan konsep Incline Dumbbell Row
Jika ingin tahu posisi dasar Incline Dumbbell Row
Jika ingin memahami langkah-langkah cara melakukan Incline Dumbbell Row
Catat latihan yang Anda lakukan hari ini dan terus berkembang.
Catat latihan hari ini!