EZ Bar Wrist Curl
Otot Perut | EZbar | difficulty Mudah
Posisi tubuh sebaiknya seperti ini.
- Dengan lengan Anda di bangku, pegang barbel dengan genggaman bawah tangan.
- Kendurkan jari-jari Anda sambil memiringkan pergelangan tangan sedikit ke bawah.
- Gulung jari-jari dan pergelangan tangan Anda setinggi mungkin.
Jika kurang yakin, kami merekomendasikan menonton video.
Jika penasaran dengan konsep EZ Bar Wrist Curl
Jika ingin tahu posisi dasar EZ Bar Wrist Curl
Jika ingin memahami langkah-langkah cara melakukan EZ Bar Wrist Curl
Catat latihan yang Anda lakukan hari ini dan terus berkembang.
Catat latihan hari ini!