EZ Bar Upright Row
Bahu | EZbar | difficulty Sedang
Posisi tubuh sebaiknya seperti ini.
- Pegang dumbbell dengan kedua tangan sedikit lebih sempit dari lebar bahu.
- Letakkan dumbbell di atas paha.
- Angkat dumbbell sambil menjauhkan siku ke samping.
- Sambil menjaga ketegangan di bahu, perlahan-lahan turunkan dan kembali ke posisi pada langkah 1.
Jika kurang yakin, kami merekomendasikan menonton video.
Jika penasaran dengan konsep EZ Bar Upright Row
Jika ingin tahu posisi dasar EZ Bar Upright Row
Jika ingin memahami langkah-langkah cara melakukan EZ Bar Upright Row
Catat latihan yang Anda lakukan hari ini dan terus berkembang.
Catat latihan hari ini!