Dumbbell Snatch
‘Lengan’ | Dumbbell | difficulty 중
Posisi tubuh sebaiknya seperti ini.
- Lentangkan lutut tinggi dan loncat.
- Seperti saat Anda berlari, ayunkan siku selebar mungkin pada sudut 90 derajat.
- Coba bertahan di udara selama mungkin.
Jika kurang yakin, kami merekomendasikan menonton video.
Jika penasaran dengan konsep Dumbbell Snatch
Jika ingin tahu posisi dasar Dumbbell Snatch
Jika ingin memahami langkah-langkah cara melakukan Dumbbell Snatch
Catat latihan yang Anda lakukan hari ini dan terus berkembang.
Catat latihan hari ini!