Cable Tricep Extension
Otot Perut | Mesin | difficulty Sedang
Posisi tubuh sebaiknya seperti ini.
- Pegang dumbel dengan kedua tangan
- Duduk di bangku dengan kaki dibuka selebar bahu
- Angkat dumbel di atas kepala Anda
- Perlahan turunkan dumbel di belakang kepala
- Angkat dumbel ke atas sambil menjaga posisi siku tetap
Jika kurang yakin, kami merekomendasikan menonton video.
Jika penasaran dengan konsep Cable Tricep Extension
Jika ingin tahu posisi dasar Cable Tricep Extension
Jika ingin memahami langkah-langkah cara melakukan Cable Tricep Extension
Catat latihan yang Anda lakukan hari ini dan terus berkembang.
Catat latihan hari ini!