Cable Reverse Fly
Bahu | Mesin | difficulty Sedang
Posisi tubuh sebaiknya seperti ini.
- Berdiri dalam posisi handstand dengan lengan lurus.
- Tekuk siku hingga kedalaman di mana Anda dapat mempertahankan keseimbangan.
- Luruskan siku dan dorong tubuh Anda ke atas, kembali ke posisi pada langkah 1.
Jika kurang yakin, kami merekomendasikan menonton video.
Jika penasaran dengan konsep Cable Reverse Fly
Jika ingin tahu posisi dasar Cable Reverse Fly
Jika ingin memahami langkah-langkah cara melakukan Cable Reverse Fly
Catat latihan yang Anda lakukan hari ini dan terus berkembang.
Catat latihan hari ini!