Cable Front Raise
Bahu | Mesin | difficulty Sulit
Posisi tubuh sebaiknya seperti ini.
- Duduk di mesin dengan kaki Anda di atas pijakan kaki.
- Perlahan-lahan angkat tumit Anda sejauh mungkin.
- Pada saat ini, tahan gerakan seolah-olah Anda sedang mengejan otot betis.
- Perlahan-lahan turunkan diri kembali ke posisi awal.
Jika kurang yakin, kami merekomendasikan menonton video.
Jika penasaran dengan konsep Cable Front Raise
Jika ingin tahu posisi dasar Cable Front Raise
Jika ingin memahami langkah-langkah cara melakukan Cable Front Raise
Catat latihan yang Anda lakukan hari ini dan terus berkembang.
Catat latihan hari ini!