Barbell Incline Bench Press
Dada | Barbel | difficulty Sedang
Posisi tubuh sebaiknya seperti ini.
- Berbaringlah di atas bangku dan pegang barbell sedikit lebih lebar dari bahu Anda.
- Saat Anda merasakan otot dada rileks, turunkan barbell ke arah dada Anda sambil membengkokkan lengan.
- Rasakan otot dada dan dorong barbell secara vertikal dari tubuh.
Jika kurang yakin, kami merekomendasikan menonton video.
Jika penasaran dengan konsep Barbell Incline Bench Press
Jika ingin tahu posisi dasar Barbell Incline Bench Press
Jika ingin memahami langkah-langkah cara melakukan Barbell Incline Bench Press
Catat latihan yang Anda lakukan hari ini dan terus berkembang.
Catat latihan hari ini!