Barbell Floor Chest Press
Dada | Barbel | difficulty Sedang
Posisi tubuh sebaiknya seperti ini.
- Berbaringlah di bangku miring dan pegang barbel sedikit lebih lebar dari bahu Anda.
- Ketika Anda merasakan otot dada rileks, turunkan barbel ke arah dada sambil menekuk lengan Anda.
- Rasakan otot dada dan dorong barbel ke arah vertikal tubuh Anda.
Jika kurang yakin, kami merekomendasikan menonton video.
Jika penasaran dengan konsep Barbell Floor Chest Press
Jika ingin tahu posisi dasar Barbell Floor Chest Press
Jika ingin memahami langkah-langkah cara melakukan Barbell Floor Chest Press
Catat latihan yang Anda lakukan hari ini dan terus berkembang.
Catat latihan hari ini!