Cable Straight Arm Pulldown
Punggung | Mesin | difficulty Sedang
Posisi tubuh sebaiknya seperti ini.
- Dengan kabel yang difiksasi di bagian bawah mesin, luruskan tubuh bagian atas dan pegang pegangan dengan kedua tangan.
- Pastikan siku tetap tegak, dan tarik lengan Anda dengan kekuatan biceps.
- Perlahan-lahan kembali ke posisi awal dan pertahankan ketegangan pada biceps Anda.
Jika kurang yakin, kami merekomendasikan menonton video.
Jika penasaran dengan konsep Cable Straight Arm Pulldown
Jika ingin tahu posisi dasar Cable Straight Arm Pulldown
Jika ingin memahami langkah-langkah cara melakukan Cable Straight Arm Pulldown
Catat latihan yang Anda lakukan hari ini dan terus berkembang.
Catat latihan hari ini!