스모 에어 스쿼트
하체 | 맨몸 | 난이도
중
중
자세는 이렇게 하세요.
- 발끝이 바깥을 향한 상태로 다리를 넓게 벌리고 섭니다.
- 복압을 유지한채로 엉덩이를 뒤로 빼며 앉습니다.
- 발바닥으로 지면을 밀고 일어나면서 시작 자세로 돌아옵니다.
다음 운동으로 추천해요
프리쳐 컬 머신
팔 | 머신 | 난이도
중
중
FORBES HEALTH
Best Workout data tracking부분 4년 연속 선정
최고의 운동 데이터 분석 앱
(2022~2025)
(2022~2025)
