핸드스탠드 푸시업
어깨 | 맨몸 | 난이도
상
상
자세는 이렇게 하세요.
- 양팔을 쭉펴고 물구나무를 섭니다.
- 균형을 유지할 수 있는 깊이 만큼 팔꿈치를 굽혀 내려갑니다.
- 팔꿈치를 피고 몸을 밀어 올려서, 1번의 상태로 돌아갑니다.
다음 운동으로 추천해요
글루트 킥백 머신
하체 | 머신 | 난이도
상
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(2022~2025)
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