핸드스탠드 푸시업
어깨 | 맨몸 | 난이도 상
자세는 이렇게 하세요.
- 양팔을 쭉펴고 물구나무를 섭니다.
- 균형을 유지할 수 있는 깊이 만큼 팔꿈치를 굽혀 내려갑니다.
- 팔꿈치를 피고 몸을 밀어 올려서, 1번의 상태로 돌아갑니다.
잘 모르겠다면 영상을 추천해요.
핸드스탠드 푸시업 개념이 궁금하다면
핸드스탠드 푸시업 기본 자세를 알고 싶다면
핸드스탠드 푸시업 방법을 단계적으로 알고 싶다면
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