바벨 업라이트 로우
어깨 | 바벨 | 난이도 중
자세는 이렇게 하세요.
- 바벨을 어깨너비보다 살짝 좁게 잡고, 허벅지 위에 살짝 올려둡니다.
- 팔꿈치를 양옆으로 활짝 벌린다는 생각으로 바벨을 들어 올립니다.
- 어깨의 자극을 유지하면서 천천히 내려 1번의 자세로 돌아옵니다.
잘 모르겠다면 영상을 추천해요.
바벨 업라이트 로우 개념이 궁금하다면
바벨 업라이트 로우 기본 자세를 알고 싶다면
바벨 업라이트 로우 방법을 단계적으로 알고 싶다면
오늘한 운동을 기록하고 성장해보세요.
오늘의 운동 기록하기
