라잉 바벨 로우
등 | 바벨 | 난이도 중
자세는 이렇게 하세요.
- 벤치에 엎드린 상태로, 어깨너비보다 조금 넓게 바벨을 잡습니다.
- 복부와 가슴을 벤치에 밀착시킨 상태로, 바벨을 배꼽방향으로 힘차게 당겨 올립니다.
- 천천히 팔을 피면서 시작 자세로 돌아갑니다.
잘 모르겠다면 영상을 추천해요.
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라잉 바벨 로우 기본 자세를 알고 싶다면
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