중량 풀업
등 | 기타 | 난이도
상
상
자세는 이렇게 하세요.
- 중량 도구를 몸에 장착하고, 팔을 어깨 너비보다 살짝 넓게 벌린 상태로 바에 매달립니다.
- 가슴을 편 상태로 바를 구부려 준다는 느낌으로 팔을 당겨 올라갑니다.
- 등에 자극을 느끼면서 내려와 시작 자세로 돌아갑니다.
다음 운동으로 추천해요
바벨 백스쿼트
하체 | 바벨 | 난이도
상
상
FORBES HEALTH
Best Workout data tracking부분 4년 연속 선정
최고의 운동 데이터 분석 앱
(2022~2025)
(2022~2025)
