인클라인 바벨 로우

등 | 바벨 | 난이도

자세는 이렇게 하세요.

  1. 경사진 벤치에 몸을 기대고, 어깨너비보다 조금 넓게 바벨을 잡습니다.
  2. 복부와 가슴을 벤치에 밀착시킨 상태로, 바벨을 배꼽방향으로 힘차게 당겨 올립니다.
  3. 천천히 팔을 피면서 시작 자세로 돌아갑니다.

잘 모르겠다면 영상을 추천해요.

인클라인 바벨 로우 개념이 궁금하다면

인클라인 바벨 로우 기본 자세를 알고 싶다면

인클라인 바벨 로우 방법을 단계적으로 알고 싶다면

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