어썰트 바이크

유산소 | 머신 | 난이도

자세는 이렇게 하세요.

  1. 의자에 앉아 아랫배에 힘을 주고 허리를 펴고 부드럽게 탑니다.
  2. 어깨와 허리가 무너진 상태로 무리하게 타지 않도록 합니다.

잘 모르겠다면 영상을 추천해요.

어썰트 바이크 개념이 궁금하다면

어썰트 바이크 기본 자세를 알고 싶다면

어썰트 바이크 방법을 단계적으로 알고 싶다면

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