링 머슬업
기타 | 맨몸 | 난이도
상
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자세는 이렇게 하세요.
- 이 운동은 복잡한 동작으로, 적절한 지도가 가능한 트레이너와 상담하는 것을 추천합니다.
- 링을 양손으로 각각 잡고, 몸을 당겨(풀업) 올린 후 밀어(딥) 올라갑니다.
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계단 오르기
유산소 | 맨몸 | 난이도
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(2022~2025)
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