핸드스탠드

어깨 | 맨몸 | 난이도 상

자세는 이렇게 하세요.

  1. 양 팔을 쭉펴고 물구나무를 섭니다.
  2. 자세를 유지하기 어렵다면, 벽이나 구조물에 몸을 기대 균형감각을 익히는데 집중합니다.

잘 모르겠다면 영상을 추천해요.

핸드스탠드 개념이 궁금하다면

핸드스탠드 기본 자세를 알고 싶다면

핸드스탠드 방법을 단계적으로 알고 싶다면

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