페이스 풀

어깨 | 머신 | 난이도 하

자세는 이렇게 하세요.

  1. 케이블을 머리 높이에 고정한 뒤, 케이블을 바라보고 섭니다.
  2. 양손으로 로프를 잡은 뒤, 가슴을 편 상태로 케이블을 얼굴 방향으로 힘껏 당깁니다.
  3. 팔을 펴면서 시작 자세로 돌아갑니다.

잘 모르겠다면 영상을 추천해요.

페이스 풀 개념이 궁금하다면

페이스 풀 기본 자세를 알고 싶다면

페이스 풀 방법을 단계적으로 알고 싶다면

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