트레드밀

유산소 | 머신 | 난이도 상

자세는 이렇게 하세요.

  1. 속도를 알맞게 조절하고 운동합니다.
  2. 경사를 알맞게 조절하고 운동합니다.

잘 모르겠다면 영상을 추천해요.

트레드밀 개념이 궁금하다면

트레드밀 기본 자세를 알고 싶다면

트레드밀 방법을 단계적으로 알고 싶다면

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