자세는 이렇게 하세요.

1. 몸을 곧게 펴고 구조물 앞에 섭니다.
2. 시선은 정면을 유지한 상태에서 한발을 구조물에 먼저 올리고, 올려놓은 다리의 힘으로 구조물 위로 올라섭니다.
3. 구조물 위에서 몸을 완전히 쭉 피고 섭니다.
4. 한발을 먼저 바닥으로 내린 뒤에 반대편 발도 내려 시작 자세로 돌아옵니다.

오늘한 운동을 기록하고 성장해보세요.