바 머슬업

기타 | 맨몸 | 난이도 중

자세는 이렇게 하세요.

  1. 이 운동은 복잡한 동작으로, 적절한 지도가 가능한 트레이너와 상담하는 것을 추천합니다.
  2. 바를 양손으로 잡고, 몸을 당겨(풀업) 올린 후 밀어(딥) 올라갑니다.

잘 모르겠다면 영상을 추천해요.

바 머슬업 개념이 궁금하다면

바 머슬업 기본 자세를 알고 싶다면

바 머슬업 방법을 단계적으로 알고 싶다면

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